Runar Bjerke

Styrker: - Tilpasse trening for dine behov Kvalifikasjoner:

Runar har god erfaring fra en rekke idretter som fotball, boksing volleyball, styrkeløft og olympisk vektløfting. Har du et ønske om å komme deg i bedre form og få en bedre helse kan vi sammen jobbe for å nå dine mål. Med kunnskap om motiverende kommunikasjon kan han legge til rette for å finne din indre motivasjon for å hjelpe deg langs veien. Runar er opptatt av at trening skal preges av god kvalitet, kontinuitet og moro. 

- Skadeforebygging

- Ernæring

- Motivasjon

- Styrkeløft (knebøy, markløft og benkpress)

- Olympisk vektløfting

- Mobilitetstrening

- Bachelor i fysisk aktivitet og ernæring

- Kurs i olympisk vektløfting ved Fredrik Gyllensten