top of page
Runar Bjerke
Avdelinger:
Langhus, Bøleråsen
Kontakt:
Mobil:
E-post:
Styrker: - Tilpasse trening for dine behov Kvalifikasjoner:
Runar har god erfaring fra en rekke idretter som fotball, boksing volleyball, styrkeløft og olympisk vektløfting. Har du et ønske om å komme deg i bedre form og få en bedre helse kan vi sammen jobbe for å nå dine mål. Med kunnskap om motiverende kommunikasjon kan han legge til rette for å finne din indre motivasjon for å hjelpe deg langs veien. Runar er opptatt av at trening skal preges av god kvalitet, kontinuitet og moro.
- Skadeforebygging
- Ernæring
- Motivasjon
- Styrkeløft (knebøy, markløft og benkpress)
- Olympisk vektløfting
- Mobilitetstrening
- Bachelor i fysisk aktivitet og ernæring
- Kurs i olympisk vektløfting ved Fredrik Gyllensten
bottom of page