Ida Sengebusch
Ida Sengebusch
Puls Langhus ->
Puls Bøleråsen ->
Puls Kolbotn ->
Puls Trollåsen ->
Puls Langhus ->
Puls Bøleråsen ->
Puls Kolbotn ->
Puls Trollåsen ->
Kristian Jernberg
Personlig trener & fysioterapeut
Kristian er utdannet fysioterapeut og har jobbet i bransjen som PT og treningsveileder siden 1998. Om du ønsker en trener med faglig tyngde, fokus på ditt mål og likevel med et godt humør, så er Kristian et godt valg! Skadeopptrening og forebyggende trening er han godt kjent med, men synes det er spennende å jobbe sammen med deg som har satt deg et spesifikt mål. Kristian ser ditt mål som sin utfordring, og gleder seg til du tar kontakt!
Kvalifikasjoner:
Fysioterapi - Høyskolen i Oslo
Grunnfag idrett - Høgskulen i Telemark/Bø
PT utdanning - Norges idrettshøyskole
Kostholdskurs - gjennom Tine
Redcordkurs - arrangert av redcord
Ned i vekt sertifisert - SatsElixia
Kontakt:
kristian.jernberg@pulsfollo.no
Kristian Jernberg
Personlig trener & fysioterapeut
Kristian er utdannet fysioterapeut og har jobbet i bransjen som PT og treningsveileder siden 1998. Om du ønsker en trener med faglig tyngde, fokus på ditt mål og likevel med et godt humør, så er Kristian et godt valg! Skadeopptrening og forebyggende trening er han godt kjent med, men synes det er spennende å jobbe sammen med deg som har satt deg et spesifikt mål. Kristian ser ditt mål som sin utfordring, og gleder seg til du tar kontakt!
Kvalifikasjoner:
Fysioterapi - Høyskolen i Oslo
Grunnfag idrett - Høgskulen i Telemark/Bø
PT utdanning - Norges idrettshøyskole
Kostholdskurs - gjennom Tine
Redcordkurs - arrangert av redcord
Ned i vekt sertifisert - SatsElixia
Kontakt:
kristian.jernberg@pulsfollo.no
Velkommen til Puls Marikollen i oktober 2023.
Puls Marikollen er treningsstudioet for deg som ønsker et rolig lokalt treningsstudio med et voksent klientell. Det er maks 400 medlemmer, alle 25 år eller eldre, som får bruke dette senteret. Slik slipper du et overfylt treningsstudio. Senteret er ubemannet og har lange åpningstider. Halvparten av plassene er tatt, så sikre deg din plass i dag.
Puls Marikollen åpner ila oktober 2023, og du betaler for de resterende dagene av oktober så fort vi er sikre på åpningsdato. Du betaler ikke noe ved innmelding. Det er ikke gruppetimer på Puls Marikollen, men det er et godt utrustet og rolig treningsstudio. Puls Marikollen er et rolig treningsstudio, og du trenger ikke å være godt trent eller ha kompliserte mål med treningen for å trene hos oss. De fleste skal finne det de ser etter, og vi har en god sone for trening med frivekter, men det er ikke tilrettelagt for tung styrkeløft, crossfitt eller andre aktivteter som innebærer at utstyr slippes i gulvet. Dvs at slipp av vekter ikke er tillatt! Medlemmene får adgang til senteret via en sikkerhetssluse. Slusen åpnes opp ved hjelp av en app, for å sikre at kun de med gyldig medlemskap oppholder seg på senteret. Priser utstyrsliste, og åpningstider finner du lengre ned på denne siden.
Bli medlem på Puls Marikollen om du ønsker å trene på ”ditt eget” treningssenter på Marikollen Torg.
Vi håper å se deg hos oss på Puls Marikollen!
Hilsen oss i Puls

*Bildene vil avvike noe fra det ferdige senteret.
Fotokreditt: Light House (lhc.no)
VI TILBYR.
PT
PERSONLIG TRENING
Få hjelp til å nå dine mål, med dine behov og ønsker ivaretatt.
1X
KOM I GANG
1x time med personlig trener inkludert ved innmelding.
SENTRAL BELIGGENHET
Vi holder til på Marikollen Torg, Tangerudvegen 1, 2008 Fjerdingby
GRATIS PARKERING
Gratis parkering - Følg Marikollen Torg sine vilkår for parkering.
TRENINGSSTUDIO
Et nytt og moderne treningsstudio.
Gruppetimer tilbys ikke.
400
MAKS 400 PLASSER
Et senter som tilbyr mindre venting og mer tid til trening.
.png)


Puls Kantor. Fotokreditt: Light House (lhc.no)
Utstyrsliste:
-
3x Alpine Møller TRUE, med 30% stigning (16" skjerm, som blant annet kan vise Netflix og YouTube).
-
2x Ellipse fra TRUE (samme skjerm som over).
-
1x Trappemaskin TRUE
-
1x stakemaskin Concept 2
-
2x Romaskin Concept 2
-
1x Abdominal/Back Extension, Cybex VR1
-
1x Dual Fly/Rear Delt, Cybex Prestige
-
1x Brystpress/skulderpress Cybex VR1 Dual
-
1x Sittande benpress/Seated Leg Press, Cybex
-
1x Seat Leg Curl, Cybex Prestige
-
1x Leg Extension Cybex Prestige
-
1x Prestige Dip Chin Assist, Cybex
-
1x Smithmaskin, Plate Loaded, Cybex
-
2x Knebøystativ, Cybex eller TRUE (uavklart)
-
1x Rygghev, Cybex
-
3x Justerbare benker, Tuff Stuff
-
1x Magebenk/Bent Leg Abdominal, Cybex
-
1x Olympic Bench Press, Cybex
-
1x Dual adjustable pullover, cybex
-
2x 4st. Jungelgym,
-
Cybex Manualer 2,5-40kg
-
Kettlebell 8-32kg
Bilder fra våre sentre.
Medlemskap.
Kampanjen gjelder frem til åpning av senteret, eller til senteret er fullt.
Merk: All endring av medlemskap, inkludert frys og oppsigelse, gjøres skriftlig til pr e-post til info@pulsfollo.no
Besøksadresse:
Tangerudvegen 1, 2008 Fjerdingby
Postadresse:
Hilda Langhus vei 3
1405, Langhus
Åpningstider:
Man-fre:
07:00-23:00
Lør-søn
08:00-22:00
Kontakt:
Tlf: 64 88 91 00
*Henvendelser om medlemskap, inkludert oppsigelse, gjøres pr e-post.