Ida Sengebusch
Ida Sengebusch
Puls Langhus ->
Puls Bøleråsen ->
Puls Kolbotn ->
Puls Trollåsen ->
Puls Langhus ->
Puls Bøleråsen ->
Puls Kolbotn ->
Puls Trollåsen ->
Kristian Jernberg
Personlig trener & fysioterapeut
Kristian er utdannet fysioterapeut og har jobbet i bransjen som PT og treningsveileder siden 1998. Om du ønsker en trener med faglig tyngde, fokus på ditt mål og likevel med et godt humør, så er Kristian et godt valg! Skadeopptrening og forebyggende trening er han godt kjent med, men synes det er spennende å jobbe sammen med deg som har satt deg et spesifikt mål. Kristian ser ditt mål som sin utfordring, og gleder seg til du tar kontakt!
Kvalifikasjoner:
Fysioterapi - Høyskolen i Oslo
Grunnfag idrett - Høgskulen i Telemark/Bø
PT utdanning - Norges idrettshøyskole
Kostholdskurs - gjennom Tine
Redcordkurs - arrangert av redcord
Ned i vekt sertifisert - SatsElixia
Kontakt:
kristian.jernberg@pulsfollo.no
Kristian Jernberg
Personlig trener & fysioterapeut
Kristian er utdannet fysioterapeut og har jobbet i bransjen som PT og treningsveileder siden 1998. Om du ønsker en trener med faglig tyngde, fokus på ditt mål og likevel med et godt humør, så er Kristian et godt valg! Skadeopptrening og forebyggende trening er han godt kjent med, men synes det er spennende å jobbe sammen med deg som har satt deg et spesifikt mål. Kristian ser ditt mål som sin utfordring, og gleder seg til du tar kontakt!
Kvalifikasjoner:
Fysioterapi - Høyskolen i Oslo
Grunnfag idrett - Høgskulen i Telemark/Bø
PT utdanning - Norges idrettshøyskole
Kostholdskurs - gjennom Tine
Redcordkurs - arrangert av redcord
Ned i vekt sertifisert - SatsElixia
Kontakt:
kristian.jernberg@pulsfollo.no
KONDISJON
Sykkel
Varighet: 45/60 min
Senter: Puls Trollåsen, Puls Langhus
Sykkeltimen er tilpasset mosjonister og passer for alle. Timen baseres på motiverende musikk og er et godt alternativ for deg som ønsker kondisjonstrening. Du kan selv styre intensitet og belastning. Oppvarmin og 2 etapper med den intensitet du selv vil ha. Dette er en supereffektiv måte å bedre egen kondisjon.