Ida Sengebusch
Ida Sengebusch
Puls Langhus ->
Puls Bøleråsen ->
Puls Kolbotn ->
Puls Trollåsen ->
Puls Langhus ->
Puls Bøleråsen ->
Puls Kolbotn ->
Puls Trollåsen ->
Kristian Jernberg
Personlig trener & fysioterapeut
Kristian er utdannet fysioterapeut og har jobbet i bransjen som PT og treningsveileder siden 1998. Om du ønsker en trener med faglig tyngde, fokus på ditt mål og likevel med et godt humør, så er Kristian et godt valg! Skadeopptrening og forebyggende trening er han godt kjent med, men synes det er spennende å jobbe sammen med deg som har satt deg et spesifikt mål. Kristian ser ditt mål som sin utfordring, og gleder seg til du tar kontakt!
Kvalifikasjoner:
Fysioterapi - Høyskolen i Oslo
Grunnfag idrett - Høgskulen i Telemark/Bø
PT utdanning - Norges idrettshøyskole
Kostholdskurs - gjennom Tine
Redcordkurs - arrangert av redcord
Ned i vekt sertifisert - SatsElixia
Kontakt:
kristian.jernberg@pulsfollo.no
Kristian Jernberg
Personlig trener & fysioterapeut
Kristian er utdannet fysioterapeut og har jobbet i bransjen som PT og treningsveileder siden 1998. Om du ønsker en trener med faglig tyngde, fokus på ditt mål og likevel med et godt humør, så er Kristian et godt valg! Skadeopptrening og forebyggende trening er han godt kjent med, men synes det er spennende å jobbe sammen med deg som har satt deg et spesifikt mål. Kristian ser ditt mål som sin utfordring, og gleder seg til du tar kontakt!
Kvalifikasjoner:
Fysioterapi - Høyskolen i Oslo
Grunnfag idrett - Høgskulen i Telemark/Bø
PT utdanning - Norges idrettshøyskole
Kostholdskurs - gjennom Tine
Redcordkurs - arrangert av redcord
Ned i vekt sertifisert - SatsElixia
Kontakt:
kristian.jernberg@pulsfollo.no


5. og 6. okt / 16. og 17. nov
|Puls Trollåsen
Mor og barn trening m/Anette Jørgensen
Tid og sted
5. og 6. okt / 16. og 17. nov
Puls Trollåsen, Trollåsveien 4, 1414 Trollåsen, Norge
Om arrangementet
🟠Nivå 1 - Mye fokus på bekkenbunnstrening, opptrening av kjernemuskulatur og skånsomme øvelser som styrker kroppen din.
🔸 Onsdager kl 12:00 på Puls Trollåsen
🔸 Oppstart: Onsdag 5.oktober
(Neste kurs har oppstartsdato: 16. november)
🟠Nivå 2 - Fortsatt fokus på bekkenbunnstrening, opptrening av kjernemuskulatur, men med større fokus på styrketrening med tøffere og mer utfordrende øvelser
🔸 Torsdager KL 12:15 på Puls Trollåsen
🔸Oppstart: Torsdag 6. oktober
(Neste kurs har oppstart: 17. november)
🔵 Kursdeltakerene får også tilgang til å bruke salen nede for egentrening med barnet. Mandager kl 12:15-13:30 🥳👶🏼
🔹 Antall ganger: 6 ganger 🔹Pris: kr 2250,- 🔹Maks: 6 deltagere
Kurset er åpent for både medlemmer og ikke-medlemmer.🔹Timene foregår i eget lukket rom. 🔹Det vaskes og desinfiseres både før og etter timen.
Få en sterkere kropp etter fødselen, på en trygg og skånsom måte, sammen med barnet ditt. Det blir trening av hele kroppen, med hovedfokus på å styrke bekkenbunn og magemusklene. Timene er lagt opp slik at alle kan trene på sitt eget nivå. Her kan man trene med egen kroppsvekt, og vi har vekter dersom man vil legge på mer belastning etter hvert 😁
For mer informasjon og påmelding; kontakt Anette:
📞90747210 📨anette.jorgensen@pulsfollo.no
❗️NB: Bindende påmelding! Faktura blir tilsendt etter påmelding. Ved avbestilling vil man bli fakturert 50% av kursavgiften.