Mor og barn trening m/Anette Jørgensen

🟠Nivå 1 - Mye fokus på bekkenbunnstrening, opptrening av kjernemuskulatur og skånsomme øvelser som styrker kroppen din.

🔸 Onsdager kl 12:00 på Puls Trollåsen

🔸 Oppstart: Onsdag 5.oktober

(Neste kurs har oppstartsdato: 16. november)

🟠Nivå 2 - Fortsatt fokus på bekkenbunnstrening, opptrening av kjernemuskulatur, men med større fokus på styrketrening med tøffere og mer utfordrende øvelser

🔸 Torsdager KL 12:15 på Puls Trollåsen

🔸Oppstart: Torsdag 6. oktober

(Neste kurs har oppstart: 17. november)

🔵 Kursdeltakerene får også tilgang til å bruke salen nede for egentrening med barnet. Mandager kl 12:15-13:30 🥳👶🏼

🔹 Antall ganger: 6 ganger 🔹Pris: kr 2250,- 🔹Maks: 6 deltagere

Kurset er åpent for både medlemmer og ikke-medlemmer.🔹Timene foregår i eget lukket rom. 🔹Det vaskes og desinfiseres både før og etter timen.

Få en sterkere kropp etter fødselen, på en trygg og skånsom måte, sammen med barnet ditt. Det blir trening av hele kroppen, med hovedfokus på å styrke bekkenbunn og magemusklene. Timene er lagt opp slik at alle kan trene på sitt eget nivå. Her kan man trene med egen kroppsvekt, og vi har vekter dersom man vil legge på mer belastning etter hvert 😁

For mer informasjon og påmelding; kontakt Anette:

📞90747210  📨anette.jorgensen@pulsfollo.no

❗️NB: Bindende påmelding! Faktura blir tilsendt etter påmelding. Ved avbestilling vil man bli fakturert 50% av kursavgiften.