KONDISJON

Sykkel

Varighet: 45/60 min

Senter: Puls Trollåsen, Puls Langhus

Sykkeltimen er tilpasset mosjonister og passer for alle. Timen baseres på motiverende musikk og er et godt alternativ for deg som ønsker kondisjonstrening. Du kan selv styre intensitet og belastning. Oppvarmin og 2 etapper med den intensitet du selv vil ha. Dette er en supereffektiv måte å bedre egen kondisjon.

Kondisjonstime

Varighet: 45 min

Senter: Puls Langhus

Dette er en time hvor kondisjon står i fokus. Vi bruker ski-erg, bike-erg, row-erg og egen kroppsvekt.

Innendørs løpetime

Varighet: 30 min

Senter: Puls Trollåsen

Løpetime for deg som ønsker å løpe. Med instruktør blir du utfordret i forskjellige intervaller på mølle. Passer for alle som ønsker å løpe da du selv bestemmer hastighet.