Runar Bjerke

Personlig trener & ernæringsterapeut

Runar har god erfaring fra en rekke idretter som fotball, boksing volleyball, styrkeløft og olympisk vektløfting.

Har du et ønske om å komme deg i bedre form og få en bedre helse kan vi sammen jobbe for å nå dine mål. Med kunnskap om motiverende kommunikasjon kan han legge til rette for å finne din indre motivasjon for å hjelpe deg langs veien.

Runar er opptatt av at trening skal preges av god kvalitet, kontinuitet og moro. 
 

Styrker:
- Tilpasse trening for dine behov

- Skadeforebygging 

- Ernæring

- Motivasjon

- Styrkeløft (knebøy, markløft og benkpress)

- Olympisk vektløfting

- Mobilitetstrening 

Kvalifikasjoner:

- Bachelor i fysisk aktivitet og ernæring

- Kurs i olympisk vektløfting ved Fredrik Gyllensten

Kontakt: 
runar.bjerke@pulsfollo.no

Tlf: 98656932