Runar Bjerke
Runar har god erfaring fra en rekke idretter som fotball, boksing volleyball, styrkeløft og olympisk vektløfting.
Har du et ønske om å komme deg i bedre form og få en bedre helse kan vi sammen jobbe for å nå dine mål. Med kunnskap om motiverende kommunikasjon kan han legge til rette for å finne din indre motivasjon for å hjelpe deg langs veien.
Runar er opptatt av at trening skal preges av god kvalitet, kontinuitet og moro.
Styrker:
- Tilpasse trening for dine behov
- Skadeforebygging
- Ernæring
- Motivasjon
- Styrkeløft (knebøy, markløft og benkpress)
- Olympisk vektløfting
- Mobilitetstrening
Kvalifikasjoner:
- Bachelor i fysisk aktivitet og ernæring
- Kurs i olympisk vektløfting ved Fredrik Gyllensten
Kontakt:
runar.bjerke@pulsfollo.no