PT-Gruppe: Tung Funksjonell Styrke, damer m/Tanja Berg Gundersen

PT-Gruppe: Tung Funksjonell Styrke, damer m/Tanja Berg Gundersen

PT-gruppen har som fokus å innlære god teknikk på baseøvelser, og når teknikken sitter som den skal, trene med tyngre vekter. Det er ikke en forutsetning at du har trent mye baseløft tidligere, men du bør ha noe erfaring med styrketrening.

Tid og sted

Oppstart til høsten!

Puls Trollåsen, Trollåsveien 4, 1414 Trollåsen, Norway

Om Pt-gruppen

PT-gruppen har som fokus å innlære god teknikk på baseøvelser, og når teknikken sitter som den skal, trene med tyngre vekter. Det er ikke en forutsetning at du har trent mye baseløft tidligere, men du bør ha noe erfaring med styrketrening. Dette er en gruppe hvor treningsglede, mestring og godfølelse skal stå sentralt. Gruppen har maks fire deltakere for å optimalisere oppfølgingen og tilrettelegging for den enkelte.

Informasjon: 

  • Antall ganger: 8 ganger.
  • Plasser: 4 deltakere.
  • Sted: Puls Trollåsen - PT sonen.
  • Oppstart: Høsten, tid og dato kommer fortløpende. 

For påmelding/mer informasjon: 

E-post: tanja.gundersen@pulsfollo.no 

Tlf: 915 11 480